Pil KB terbukti efektif mencegah kehamilan apabila digunakan dengan benar. Inilah cara benar menggunakan pil KB.
Pil KB atau kontrasepsi oral mulai diproduksi pada pertengahan abad ke-20. Sejak saat itu hingga selama lima dekade terakhir ini, telah merevolusi kesehatan wanita dalam hal reproduksi.
Saat ini, banyak wanita di seluruh dunia menggunakan pil KB untuk mencegah kehamilan. Tak heran, karena apabila digunakan dengan benar, kontrasepsi oral ini mampu mencegah kehamilan hingga 99%. Di sinilah pentingnya mengetahui bagaimana cara menggunakan pil KB dengan benar agar didapatkan efek maksimal dalam mencegah kehamilan.
Bagaimana Cara kerja pil KB dalam mencegah kehamilan?
Pil KB mengandung hormon wanita; estrogen dan progestin sintetis. Hormon-hormon ini akan menghambat siklus hormon alami tubuh wanita sehingga dapat mencegah kehamilan.
Ada banyak faktor yang dipengaruhi sehingga kehamilan tidak terjadi, diantaranya dengan mencegah ovulasi dan mengentalkan lendir di sekitar leher rahim, sehingga sulit bagi sperma untuk memasuki rahim dan mencapai sel telur.
Kontrasepsi hormonal juga dapat mempengaruhi lapisan rahim dan membuat sulit bagi telur yang telah dibuahi untuk menempel dan menanamkan diri di sana.
Kapan harus menggunakan pil KB?
Tentunya pil KB diperlukan oleh setiap wanita yang ingin mencegah atau menunda kehamilan dengan berbagai alasan, dan memeng inilah fungsi utamanya sebagai kontrasepsi. Namun ternyata, pil KB tidak hanya digunakan sebagai kontrasepsi, tetapi juga dapat digunakan untuk:
- Memperbaiki haid tidak teratur
- Mengobati kram menstruasi atau nyeri haid
- Membantu mengatasi gejala perimenopause
- Mengobati gejala endometriosis
- Mengontrol PCOS Anda (sindrom ovarium polikistik)
- Mengobati jerawat
Kapan waktu terbaik mulai menggunakan pil KB?
Ada tiga pilihan waktu untuk mulai menggunakan pil KB, yaitu:
- Pada hari pertama haid: Anda dapat mulai minum pil KB pada hari pertama haid dan meminumnya setiap hari pada jam yang sama. Dengan metode ini, Anda tidak perlu menggunakan kontrasepsi tambahan.
- Pada hari yang paling cocok atau kapan saja: Anda dapat mulai menggunakan pil KB pada hari apa pun yang Anda siap. Jika Anda minum pil pertama hari ini, teruslah meminumnya setiap hari dan pada jam yang sama. Dengan metode ini, maka Anda perlu menggunakan kontrasepsi tambahan (kondom) setidaknya selama 7 hari.
- Pada hari Minggu: Saran ketiga adalah mulai minum pil KB pada hari minggu pertama setelah dimulainya menstruasi. Minum satu pil setiap hari, pada jam yang sama, terus menerus. Dengan metode ini, Anda perlu menggunakan kontrasepsi tambahan (kondom) setidaknya selama 7 hari.
Meskipun Anda dapat minum pil kapan saja di siang hari, lebih baik meminumnya sebelum sarapan atau sebelum tidur karena akan lebih mudah diingat.
Pilih pil KB yang Mana?
Ada banyak jenis Pil KB yang ada di pasaran, secara umum dibagi menjadi dua, yaitu pil KB kombinasi dan pil progestin. Pil kombinasi adalah yang paling banyak digunakan.
Pil kombinasi berarti mengandung campuran dua hormon; estrogen dan progestin. Sebagian besar pil kombinasi tersedia dalam bentuk paket 28 hari, 21 hari, atau 91 hari. Sedangkan pil progestin berarti hanya mengandung hormon progestin atau progesteron dan terdiri dari satu paket 28 hari.
Pada pil kombinasi, sebagian besar paket mengandung pil dalam kemasan aktif, yang artinya mengandung hormon disertai dengan pil tidak aktif, yang berarti tidak mengandung hormon atau disebut pil plasebo.
Ketika pil plasebo yang diminum, maka akan menghasilkan withdrawal bleeding (mirip dengan perdarahan menstruasi).
Menggunakan Pil KB Kombinasi
Paket 28 hari
Pada pil KB dengan paket 28 hari, berisi 21 pil aktif dan 7 pil tidak aktif (plasebo) yang semuanya diminum setiap hari. Kegunaan pil tidak aktif ini untuk menghindari lupa, sehingga pengguna akan minum pil setiap hari.
Contoh: Pil KB Andalan, Microgynon, Marvelon.
Paket 21 hari
Paket pil KB 21 ini hanya mengandung 21 pil aktif dan tidak ada plasebo. Pengguna pil ini harus minum satu pil setiap hari selama 21 hari. Lalu, selama tujuh hari, tidak minum pil apa pun. Selama 7 hari inilah pengguna akan mendapatkan menstruasi.
Contoh: Pil KB Yasmin, Diane.
Paket 91 hari
Paket 91 hari adalah pil siklus panjang, digunakan dalam siklus 13 minggu di mana pengguna harus minum pil aktif selama 12 minggu. Satu minggu terakhir, minum pil plasebo (atau pil estrogen dosis rendah) dan pada saat inilah menstruasi akan terjadi. Pengguna akan mengalami menstruasi hanya tiga hingga empat kali dalam setahun.
Cara Menggunakan Pil Progestin-only (Pil Mini)
Pil progestin-only adalah pil KB yang hanya mengandung satu hormon (progestin). Pil-pil ini tidak mengandung estrogen dan sering diresepkan untuk:
- wanita yang mengalami efek samping estrogen
- wanita yang berusia lebih dari 35 tahun dan merokok
- wanita menyusui
- wanita yang memiliki tekanan darah tinggi
- wanita yang menderita dermatitis yang tampaknya terkait dengan siklus menstruasi.
Sama seperti pil kombinasi, pengguna harus minum pil sekali sehari setiap hari pada jam yang sama. Pil mini tersedia dalam paket 28, tanpa deretan pil KB yang tidak aktif atau non-hormonal.
Contoh: Andalan laktasi, Exluton Limas, dll.
Jika Anda meminum pil mini lebih dari 3 jam di luar waktu biasanya, pil mini mungkin tidak berfungsi untuk mencegah kehamilan. Jika ini terjadi, gunakan kondom atau jangan berhubungan seks selama 2 hari.
Seberapa efektif pil KB dalam mencegah kehamilan?
Menurut CDC, pil mini dan pil kombinasi memiliki tingkat kegagalan 9% dengan penggunaan tipikal. Artinya bahwa, 9 dari 100 wanita akan hamil meskipun sudah minum pil KB.
Kegagalan ini seringkali terjadi akibat lupa minum pil secara teratur. Jika cara menggunakan pil KB sudah tepat, maka tingkat kegagalannya hanya sekitar 1%.
Penting untuk diketahui bahwa pil mini harus diminum dalam rentang waktu tiga jam yang sama setiap hari. Jika tidak, risikonya terjadi hamil. Sedangkan pada pil kombinasi, rentang waktunya sedikit lebih longgar.
Oleh sebab itu, lebih baik selalu berusaha untuk meminumnya pada jam yang sama setiap hari. Jika Anda melewatkan pil aktif, minumlah segera setelah ingat – walaupun berarti minum dua pil aktif pada hari yang sama. Anda juga harus menggunakan metode kontrasepsi cadangan (kondom) selama tujuh hari jika melewatkan pil lebih dari 12 jam.
Cara minum pil KB, selangkah demi selangkah
Berikut cara minum pil KB yang benar:
- Minum satu pil setiap hari, pada jam yang sama.
- Keluarkan pil dari kemasan dari kiri ke kanan. Ambil pil sesuai dengan label hari yang tertera.
- Jika Anda minum pil 21 hari, jangan minum pil apa pun selama minggu keempat.
- Jika Anda menggunakan pil 28 hari, setelah Anda sampai pada pil plasebo di akhir kemasan, mulailah meminumnya dengan cara yang sama.
- Untuk pil kombinasi 91 hari, minum satu pil pada waktu yang sama setiap hari selama 84 hari. Selama minggu terakhir, minum satu pil KB non-hormonal, atau pil yang hanya mengandung estrogen, pada waktu yang sama setiap hari selama tujuh hari.
- Jika Anda minum pil mini, minum satu pil setiap hari. Minumlah pil Anda pada jam yang sama, setiap hari.
- Ketika Anda menyelesaikan satu paket pil, mulailah paket baru keesokan harinya. Artinya tiada hari tanpa minum pil KB.
Pada prinsipnya, selama Anda menggunakan pil KB dengan benar, maka Anda akan terlindungi dari kehamilan.
Konsultasikan dengan dokter mengenai pilihan kontrasepsi yang cocok. Juga libatkan suami dalam mendiskusikannya guna menjaga keharmonisan rumah tangga.