Cara Agar Darah Haid Cepat Berhenti

Sudah terlanjur keluar haid? Tenang, karena ada cara yang bisa dilakukan agar haid cepat selesai dan berhenti keluar.

agar haid cepat berhenti

Terkadang haid keluar di saat yang kurang tepat, misalnya sedang dalam perjalanan, berlibur, atau sedang mengikuti acara tertentu.

Atas dasar inilah banyak yang ingin berupaya agar haid cepat berhenti sehingga dapat melakukan kegiatan yang sudah direncanakan.

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar menstruasi cepat berhenti. Namun, hasilnya tidak bisa instan, alias tetap membutuhkan beberapa hari untuk bisa berhenti.

Akan tetapi setidaknya bisa lebih cepat dibanding biasanya. Seperti kita ketahui, bahwa lamanya menstruasi bervariasi dari wanita ke wanita dan dipengaruhi oleh banyak hal, termasuk stres, indeks massa tubuh, dan hormon.

Menstruasi rata-rata dapat berlangsung dari dua hingga tujuh hari, meskipun beberapa wanita memiliki haid yang lebih lama.

Bagaimana Cara Mempercepat Haid agar Segera Berhenti?

Prinsip agar haid cepat selesai yaitu dengan meningkatkan aliran darah, meningkatkan kontraksi rahim, dan mengatur hormon. Hal itu dapat dicapai melalui beberapa cara di bawah ini:

1. Olahraga

Pergerakan otot selama olahraga dapat membantu lebih banyak darah haid keluar dari rahim. Hasilnya menstruasi akan lebih cepat berhenti.

Olahraga juga dapat membantu meredakan kram haid pada beberapa orang. Namun, tidak dianjurkan melakukan olahraga berat bagi yang merasa lemah atau mengalami menstruasi berat.

2. Orgasme

Seks atau masturbasi yang mengarah ke orgasme dapat merangsang kontraksi di rahim, akibatnya akan lebih banyak darah menstruasi yang keluar sehingga dapat mempercepat berhentinya haid.

Meski belum ada bukti ilmiah yang mendukung halini, namun tidak ada efek samping yang merugikan, sehingga tidak berisiko untuk mencobanya. Kecuali ada alasan agama yang melarang berhubungan saat menstruasi.

3. Vitamin C

Vitamin C, bila dikonsumsi dalam dosis yang layak, dapat mengurangi kadar progesteron dan pada gilirannya, membantu memecah lapisan rahim lebih cepat -hasilnya haid cepat berhenti.

Tapi harap berhati-hati ya; terlalu banyak vitamin C dapat memiliki efek samping yang tidak menyenangkan seperti diare dan insomnia, jadi jangan mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan ya.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Alternatif bebas hormon yang baik adalah mencoba makan makanan sehat dan seimbang yang dikemas dengan banyak buah dan sayuran.

5. Banyak Minum

Jika asupan air Anda di bawah ambang batas delapan gelas sehari, beri diri Anda dorongan selama periode Anda — ini akan membantu Anda mengalami lebih sedikit kram dan sakit punggung. Ini dapat membantu menggerakkan siklus Anda lebih cepat juga. Minum air membantu mencegah darah mengental.

6. Jahe

Jahe. Jahe adalah salah tanaman obat tradisional dan diyakini menyebabkan kontraksi rahim. Efek inilah yang diharapkan dapat dapat mempercepat selesainya haid.

Anda pun bisa mengonsumsi jahe dengan mengolah jahe mentah menjadi wedang jahe, atau menggunakan serbuk kemasan yang ada di pasaran.

7. Daun Raspberry

Daun Raspberry dikatakan membantu meringankan perdarahan menstruasi yang berat sekaligus meningkatkan kualitas sel telur.

Herbal ini mengandung fragarine, alkaloid yang ditemukan di raspberry, yang dikenal dapat membantu mengencangkan otot di daerah panggul (meringankan kram).

Teh daun raspberry juga tinggi tanin (bahan kimia alami yang ditemukan dalam anggur) yang dipercaya dapat memperkuat rahim dan mengurangi pendarahan berat.

8. Obat Ibuprofen

Ibuprofen adalah salah satu dari beberapa obat yang diklasifikasikan sebagai obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Obat ini bekerja dengan mengurangi produksi elemen inflamasi tubuh yang disebut prostaglandin. Prostaglandin memiliki aksi penting pada pembuluh darah di lapisan dalam rahim, sehingga mempengaruhi jumlah perdarahan yang terjadi selama periode menstruasi.

Mengonsumsi Ibuprofen pada saat menstruasi dapat mengurangi jumlah darah yang keluar sebesar 20-40%, dan kadang-kadang bahkan lebih, apalagi jika mengalami menstruasi yang sangat berat.

Selain mengurangi darah haid, ibuprofen bekerja sangat baik untuk meredakan kram menstruasi atau nyeri haid.

9. Minum pil Hormonal

Pil hormonal sejenis pil KB dapat dimanfaatkan untuk menghentikan haid yang sudah terlanjur keluar. Namun penggunaan pil hormonal ini perlu rekomendasi dari dokter secara langsung.

Hal ini dilakukan agar penggunaannya tidak menimbulkan bahaya. Aturan pakai dan dosisnya, juga akan dokter tentukan untuk Anda sesuai kondisi kesehatan saat ini.

Baca juga: Cara Menggunakan Primolut N untuk Menghentikan Haid

#